5 maneiras que a fisioterapia pode ajudá-lo a envelhecer bem
Vamos ser honestos ... todos nós quisemos voltar ou parar o relógio, ou resmungamos sobre as dores ou associamos essas dores "normais" ao envelhecimento. Mas e se essas dores não tiverem que ser uma parte típica do envelhecimento? Felizmente, com a ajuda da fisioterapia, existem algumas coisas que você pode fazer para promover o envelhecimento saudável.
"Não existe comprimido para isso! "
1. A dor crônica não precisa ser algo com o qual você aprende a viver para sempre.
Muita gente sente dores crônicas, para se ter uma noção, tem mais gente com dor do que com câncer, diabetes ou doenças cardíacas. Entre dias perdidos no trabalho e medicamentos, uma dor crônica pode ser muito cara. Seu fisioterapeuta, usando uma combinação de técnicas de educação, exercício e manejo da dor, pode tratar a dor crônica, melhorando sua qualidade de vida em geral.
2. Você pode ficar mais forte com a idade.
Melhorias na força e na função física são absolutamente possíveis em seus 60, 70 e mesmo 80 anos com um programa de exercícios apropriado. Com a ajuda do treinamento de resistência, seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a trabalhar de maneira mais inteligente, e não mais difícil, para ficar mais forte e evitar ficar frágil e dependente.
3. Você pode não precisar de cirurgia, imagens médicas ou medicamentos.
Várias condições, incluindo dor crônica e dor lombar, são frequentemente "super tratadas" com cirurgias arriscadas, exames médicos de alto custo e drogas viciantes. Experimente realizar sessões de fisioterapia específica como alternativa.
4. Seu coração, ossos e cérebro querem que você EXERCITE!
A osteoporose afeta muita gente. A doença no coração também. A diabetes e Alzheimer nem se fala... O que essas quatro doenças têm em comum? A atividade física é uma das melhores maneiras de prevenir e tratar todas elas!
O exercício melhora o movimento e o equilíbrio e reduz o risco de quedas, mantendo você independente por mais tempo.
5. Você não tem que viver com problemas de bexiga.
Nós sabemos, é estranho falar sobre isso. Mas muitas pessoas tem incontinência urinária. Não se resolve com absorventes ou medicação. Procure ajuda de um fisioterapeuta.
Se você está Interessado em saber mais sobre como nossos fisioterapeutas especialistas podem ajudar a melhorar os efeitos do envelhevimento? Agende um horário conosco.
