
Exercício para prevenir quedas em idosos: uma revisão sistemática atualizada e meta-análise.
As quedas são um dos maiores problemas que os idosos enfrentam. Os dados mostram que aproximadamente 36% dos adultos com mais de 65 anos experimentam uma queda a cada ano, e cada um desses acidentes pode ter sérias implicações. Não só uma queda pode resultar em uma lesão grave ou morte, mas os indivíduos mais velhos que caem passam a ter mais ansiedade e depressão, e uma qualidade de vida reduzida como resultado. A população mundial também está envelhecendo, o que significa q