Nunca é tarde demais!
À medida que envelhecemos nossos corpos mudam e a capacidade de se movimentar e realizar as atividades e tarefas do dia podem se tornar...
Nunca é tarde para começar uma atividade física.
Nunca é tarde para começar uma atividade física. Não importa seu estado de saúde atual ou idade. Você é seu corpo ganham muito com...
Por que o alongamento é importante
Machucados nos músculos e ligamentos de pessoas em idosos são freqüentemente combinados com fraturas e luxações. Isso se deve devido...